发型就那么几款,到底谁适合这个发型呢?
BMI指数是什么 快来计算你身体标准程度吧
王林非法拘禁是怎么回事   王林个人资料

BMI指数是什么 快来计算你身体标准程度吧

日期:2020-05-20 19:24点击数:

  BMI指数是什么 快来计算你身体标准程度吧

说到BMI,我相信很多人都是一头雾水,什么是BMI呢?大家都了解吗,BMI是一项衡量你身高与体重之比的指数,用来计算你的身材是否标准,是胖了点,还是瘦了点,但是BMI指数怎么计算才是正确的呢,不懂的朋友快跟小编过来看看吧。

  

想要知道自己的体重是否标准,可以用BMI指数来计算。BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI)。

  

BMI指数是什么

  

BMI指数是什么

  

是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度,以及是否健康的一个标准。请看下图公式:

  

BMI主要用于统计用途。当我们需要比较及分析一个人的体重,对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。请看下图,绿色部分为标准体重的BMI数值,红色部分为体重不足或体重超重的BMI数值。(微信搜索天天健身吧关注公众号帮助你获得理想身材)

  

不过,体重指数(BMI)只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BMI指数超重的人,实际上可能并非肥胖。

  

举个例子,一个健身练过的人,由于体重有很高比例是肌肉,他的BMI指数会超过30。如果健身的人身体的脂肪比例很低,那就不需要减重。

  

什么叫做重度肥胖?

  

所谓重度肥胖是指,当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。

  

正常人体重计算方法:

  

1、成年人标准体重:(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。这是国际上常用的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人) ,健身练过的人除外。

  

当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。

  

BMI指数是什么

  

BMI指数是什么

  

2、儿童标准体重:(年龄×2)+8=标准体重(kg)。

  

当体重超过标准体重的10%时,称为超重。超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。

  

看到这里,大家都学会了BMI的计算方法了吗?

产品分类